De noche, Arame es un bombero dedicado; de día, un triatleta decidido que llega lejos. Desde combatir incendios y servir a la comunidad hasta entrenar para importantes carreras de triatlón, la trayectoria de Arame es una fuente de inspiración.

Como bombero a tiempo completo, ¿cómo gestiona las exigencias mentales y físicas de su trabajo y cómo complementa su identidad como triatleta?

A pesar de ser un equilibrio difícil, el entrenamiento Ironman combinado con un trabajo a tiempo completo como bombero me ha enseñado a ser resiliente en ambos campos. Puedo decir que mi mentalidad dura que me impulsó a seguir mi carrera como bombero es lo que ahora me impulsa a superar las duras sesiones de triatlón, especialmente durante los meses de invierno.

Me encanta la disciplina que requiere desempeñar ambos roles al mismo tiempo. Trabajar por turnos tiene sus pros y sus contras, y eso conlleva sesiones difíciles después de un turno de noche, o tener que perderme numerosos eventos, ya que suelen ocurrir durante el fin de semana (cuando estoy trabajando).

Mi identidad es definitivamente una mezcla de todo eso y mucho más, pero puedo confirmar que no sería quien soy sin ellos combinados.

¿Qué despertó su interés por las carreras de triatlón y cómo ha influido esta actividad en su estilo de vida y bienestar general?

Empecé en el triatlón como todo el mundo, de forma muy inocente, como una casualidad. Elegí una distancia estándar popular, en Bolton, y sufrí en cada cuesta, tanto corriendo como nadando.

Había estado practicando ciclismo solo tres meses antes de ese evento. Sin embargo, me enamoré de este deporte de inmediato; sabía que podría hacerlo mejor si seguía entrenando. Decidí seguir participando en las salidas grupales, aunque me dejaban atrás constantemente, y conseguí un entrenador en línea que me apoyó durante mis primeros meses.

El triatlón ha sido una parte importante de mi vida durante los últimos años, y más aún durante los últimos meses desde que participé en el IM Vitoria-Gasteiz.

La disciplina y el enfoque que ha aportado a mi vida es algo que admiro y me encanta de este viaje.

Debe ser todo un reto hacer malabarismos entre la intensidad de la lucha contra incendios por la noche y el riguroso entrenamiento de triatlón durante el día. ¿Puedes compartir algunas estrategias que utilizas para encontrar el equilibrio y mantener el máximo rendimiento en ambas áreas?

¡Manejar ambas cosas puede ser DIFÍCIL! La mayoría de las veces tengo que levantarme a las 5:45 a. m. para nadar antes de ir a trabajar.

Por suerte para mí, debido a la naturaleza de mi trabajo, tenemos una hora asignada para hacer ejercicio, lo que me permite completar algunas sesiones de entrenamiento, como correr (en la cinta) o trabajar la fuerza. Sin embargo, no siempre puedo contar con ello, ya que nos pueden llamar por una emergencia, así que también tengo que tenerlo en cuenta.

Siempre que me preguntan, siempre doy una respuesta similar: todo lo que tenemos son 24 horas al día, por lo que la organización es clave. Mi estrategia es mantenerme determinada, constante y el resto viene solo. No puedo decir que me guste levantarme temprano casi todos los días, pero sé cuál es mi objetivo, así que sigo trabajando para lograrlo.

Participar en las principales carreras de triatlón implica establecer y alcanzar objetivos personales. ¿Cómo estableces y priorizas tus objetivos tanto en tus esfuerzos atléticos como en los de extinción de incendios?

Siempre intento ser realista y planificar mis carreras con suficiente tiempo de antelación. Mi entrenador y yo trabajamos codo con codo para fijar mis objetivos para la temporada.

El año pasado fue mi primera temporada competitiva y aprendí por las malas que no puedo hacerlo todo. Me encanta hacer ejercicio y los deportes, así que cada vez que tengo la oportunidad o una oferta para hacer una actividad al aire libre, me dejo llevar. Esto resultó perjudicial para algunas de mis actuaciones, así que he adaptado mi vida personal y profesional en la medida de lo posible para que se ajuste a mi programa de entrenamiento.

Valoro por igual todos mis aspectos personales, profesionales y deportivos. He aprendido a organizarme y comunicarme con mis amigos y seres queridos, para que todo funcione. Tengo una gran red de apoyo, lo que me hace la vida mucho más fácil.

Los bomberos suelen ser vistos como héroes en la comunidad. ¿Cómo aprovechas tu papel para inspirar y motivar a otros, tanto en el ámbito de los bomberos como en la comunidad del triatlón?

Definitivamente no me veo ni me considero uno, pero la verdad es que mucha gente espera mucho de mí sólo por la naturaleza de mi trabajo.

Como primera mujer bombero negra en el Servicio de Bomberos del Gran Manchester, mi papel en la comunidad me llena de orgullo. Intento generar un cambio y dar el ejemplo siempre que puedo.

En términos de triatlón, he encontrado un vacío enorme entre las mujeres, y especialmente entre las triatletas negras, en el campo, por lo que también estoy involucrando activamente y presionando a las mujeres para que salgan y superen sus límites, con el objetivo final de romper barreras.

¿Puede compartir un ejemplo específico en el que las habilidades y la disciplina desarrolladas como bombero se tradujeron directamente en su enfoque al entrenar o competir en un triatlón?

Especialmente ahora que estoy entrenando para mi primer triatlón de larga distancia, la resistencia que se requiere del entrenamiento supera todas mis expectativas.

Tener una buena fortaleza mental a partir de las cosas que he tenido que hacer y ver en el trabajo, definitivamente está haciendo que el entrenamiento sea un poco más fácil.

No puedo compararlos, pero sé que se apoyan mutuamente, especialmente en lo que respecta a la forma física. Espero que cuando las cosas se pongan difíciles durante el Ironman, el fuego que hay en mí me siga impulsando hacia la línea de meta. Al final del día, siento el mismo amor por cada uno y siempre trato de mejorar como atleta y como bombero.

Gracias por leer. Puedes seguir el viaje de Arame aquí .

¡Nos vemos allí!

//autor Sam William Andrews