Si buscas superar tus límites y ver si tienes lo necesario para completar algunos de los entornos y carreras más difíciles, sigue leyendo.
Debido a la creciente demanda de deportes de resistencia y desafíos, los organizadores de eventos han revisado los mapas (sin duda con una sonrisa en la cara) y han descubierto una amplia gama de terrenos aparentemente imposibles y ciertamente dolorosos para la ubicación de una carrera de resistencia . Montañas, selvas, desiertos y costas escarpadas con condiciones climáticas cambiantes están demostrando ser sus lugares favoritos para asegurarse de que el atleta de resistencia sepa que está participando en un evento de resistencia.
Por muy en forma, experimentado y preparado que creas estar, estos eventos de resistencia te harán pensarlo dos veces.
Aquí echamos un vistazo a los eventos deportivos de resistencia más duros, por categoría, de todo el mundo.
Los eventos y competiciones de resistencia más duros
Eventos de carreras de resistencia:
EE.UU
Gracias a sus enormes parques nacionales, Estados Unidos tiene algunos de los mejores, más bellos y más desafiantes eventos de carreras de larga distancia en casi todos los terrenos imaginables.
1. Carrera de resistencia Hardrock de 100 millas: Silverton, Colorado: julio
Se necesitan 48 horas para completar el recorrido de 100,5 millas, ascendiendo en total 33.000 pies y descendiendo la misma distancia sobre y a través de las montañas de San Juan, el pico más alto mide 14.000 pies.
2. Eastern States 100: Pennsylvania Wilds, agosto
Esta carrera de 102,9 millas y 2 días lleva a los corredores a través de bosques, costas y colinas .
3. Ascenso y maratón a Pikes Peak, Manitou Springs, Colorado, septiembre
Solo 21,5 kilómetros de largo... ¿Fácil, no? No. Se trata de una subida a pie (o de una carrera de escalada) que comienza a 1.800 metros hasta la cima, a más de 4.200 metros, antes de descender de nuevo. El clima es un gran obstáculo aquí, con cambios drásticos de temperatura, niebla y, a veces, rayos. Ah, y el suelo está formado por grava y rocas que se mueven.
4. Moab 240, Utah, octubre
240 millas en 112 horas a través del Parque Nacional Arches. Necesitarás mucha protección solar y nervios de acero, ya que un resbalón podría salirte muy caro.
5. Western States 100, Squaw Valley, California, junio
La carrera ultramaratón de 100 millas más antigua. 100 millas en 30 horas, a veces en el calor de California y otras a través de la nieve en los puntos más altos.
6. Badwater 135, Valle de la Muerte, California, julio
La carrera comienza en el punto de menor altitud de los EE. UU. y termina en la montaña más alta del país, el Valle de la Muerte. La carrera recorre tres cadenas montañosas y algunos de los infames y largos tramos de carretera bajo el abrasador sol de julio que suponen el fin incluso para el corredor de resistencia más curtido.
Europa
Las carreras de larga distancia y las ultramaratones están aumentando en Europa, pero aún están muy lejos de las de Estados Unidos. Aun así, lo que se ofrece son eventos extraordinariamente bellos y extremadamente desafiantes.
1. Ultra Trail du Mont Blanc, Chamonix, Francia, agosto
Recorrerá 170 kilómetros en medio de los Alpes alrededor del majestuoso Mont Blanc. Los corredores atravesarán Francia, Suiza e Italia. Las vistas son espectaculares, si tienes la oportunidad de contemplarlas.
2. Espalda de dragón, Gales, septiembre
5 días de carrera a lo largo de más de 320 kilómetros por la campiña galesa y, por supuesto, la espalda del dragón. Como muestra claramente la imagen de arriba, no es una carrera apta para pusilánimes ni para quienes sufren de vértigo. Además, se celebra en septiembre. Mmm.
3. Tor des Géants, Valle de Aosta, Italia, septiembre
Esta carrera de 200 millas se desarrolla en un paisaje impresionante, pero también te pondrá a prueba seriamente por las condiciones climáticas cambiantes.
4. Spartathalon, Atenas, Grecia, septiembre-octubre
Para aquellos que quieran conocer los orígenes del maratón y rendir homenaje al héroe original. 240 kilómetros desde Esparta hasta Atenas a través de paisajes y pueblos típicos griegos, terminando en la estatua de Filipodes: el mensajero griego que lo inició todo.
5. Maratón de Londres, octubre
Puede que no parezca una carrera digna después de todas las anteriores, pero el Maratón de Londres es un desafío que vale la pena y participar con tantas otras personas es una experiencia hermosa. Además, para algunos de nosotros es una experiencia mucho más cercana.
Resto del mundo:
1. 6633 Arctic Ultra, Territorio del Yukón, Canadá, febrero
Si te gustan las actividades al aire libre y el viento helado, este es tu lugar. Aquí se ofrecen carreras de 120/380 millas, ¡la última de las cuales termina en el círculo polar ártico!
2. Hurt 100 Trail Run, Honolulu, Hawái, enero
Es un buen nombre, pero en realidad significa Hawaiian Ultra Running Team. De todos modos, hay mucho dolor al seguir senderos de una sola pista a través de una jungla semitropical y bordeando acantilados durante 160 kilómetros (en un límite de tiempo de 36 horas).
3. Maratón de las Arenas, desierto del Sahara, Marruecos, abril-mayo
Sí. En el desierto del Sahara. Aproximadamente 240 kilómetros en 6 días, con un día de descanso. Los días son abrasadores y las noches frías, pero con cielos increíblemente claros y repletos de estrellas.
4. Maratón del Everest, Campo Base del Monte Everest, mayo
Maratón de longitud tradicional de 42 kilómetros pero a gran altitud, a la sombra de la montaña más alta del mundo. Esta carrera requiere llegar a Nepal tres semanas antes para adaptarse a la altitud.
Eventos de ciclismo de resistencia:
Existen literalmente miles de eventos de ciclismo de larga distancia en todo el mundo y cada año se suman más. Aquí analizamos algunas de las mejores opciones.
En los EE.UU.:
1. Unbound Gravel, anteriormente Dirty Kansa, Flint Hills, Kansas
La primera carrera de resistencia de grava de 200 millas (320 km) en 2006 se ha actualizado desde entonces para incluir una variedad de distancias de carrera, siendo la más larga Unbound Gravel XL, que tiene 350 millas. En 2006, solo hubo 34 corredores, pero en 2021 tuvo 2626 corredores registrados. Se trata de un evento de un día sin apoyo, aunque los corredores pueden ayudarse entre sí. Es una carrera que puede cambiar significativamente según el clima. Si es un buen día en Kansas, sufrirás más de 30 grados, pero si llueve antes de la carrera, las pistas de grava pueden convertirse rápidamente en barro.
2. Race Across America, RAAM, de costa a costa, 3000 km
La Great American Bike Race se celebra desde 1982. Comienza en la costa oeste y termina en la costa este de Estados Unidos. Es una carrera con asistencia continua y sin etapas oficiales como el Tour de Francia, lo que significa que tú decides cuándo parar. Debes clasificarte para participar.
3. Carrera ciclista TransAM, de costa a costa, 4200 millas
Similar al RAAM mencionado anteriormente, excepto que este es 1200 millas más largo y no cuenta con asistencia. Eso significa que estarás solo (o en un equipo) sin vehículos de apoyo. Necesitarás llevar tu equipo y conseguir provisiones en el camino.
En Europa y el Reino Unido:
1. Badlands, Granada, España
Esta carrera de resistencia de gravel en bikepacking sin asistencia es una verdadera prueba de preparación y resistencia. Más de 750 millas de pistas de grava a través del desierto de España y el calor que conlleva. El equipo de Styrkr conoce muy bien esta carrera de Baldlands .
2. De costa a costa, norte del Reino Unido
Esta es una carrera para aquellos que recién comienzan su aventura de ciclismo de resistencia. Es una carrera con asistencia completa, que comienza en Whitehaven y termina en Tynemouth, Newcastle. Un poco más de 140 millas en cuatro días es bastante manejable y puedes tener una cama agradable y cálida al final de la jornada. Aun así, estamos hablando del norte de Inglaterra y de todas las alegrías de las condiciones climáticas variables que conlleva. También hay algunas áreas excepcionales de belleza natural que se pueden disfrutar en el camino, el Distrito de los Lagos es una de ellas.
3. Mont Blanc Fondo, Valle de Aosta
Se trata de un evento de un día de carrera en ruta en el que los ciclistas pueden experimentar una de las etapas más duras del Tour de Francia. 109 km con casi 4 km de desnivel.
4. El Diablo Dragón, Gales
Un evento de terreno mixto por las impresionantes Brecon Beacons. No apto para los más valientes, ya que incluye subidas y bajadas espectaculares.
5. Lands End para John O'groats: lo último que el Reino Unido tiene para ofrecer
Basta con consultar la ruta y el mapa para saberlo todo. Una auténtica ruta ciclista de resistencia imprescindible para los ciclistas más empedernidos.
Resto del mundo:
1. Cabo Épico, Sudáfrica
Un desafío de resistencia física y mentalmente agotador en bicicleta de montaña en la calurosa Sudáfrica. Paisajes de una belleza espectacular y obstáculos de una dificultad asombrosa a lo largo del camino.
2. RBC gran Fondo, Colombia Británica
Un evento de un día de carrera en ruta magníficamente organizado en la siempre verde y montañosa Columbia Británica. Es un día duro de recorrido que se recompensa no solo con la belleza del paisaje y las carreteras despejadas, sino también con una fantástica fiesta posterior para compartir historias y un par de cervezas.
3. Ruta de la Seda, Kirguistán
Este recorrido de resistencia de 1900 km por senderos y grava sin asistencia es una tarea seria para los profesionales. Hay más de 3 km de desnivel que conquistar, con cambios climáticos extremos. Viento, nieve, lluvia... Si sientes la necesidad de pasar 2 semanas al aire libre en medio de los elementos, dependiendo de los amables lugareños con los que te cruces por casualidad, este es el verdadero desafío del ciclismo de resistencia.
Eventos de natación de resistencia:
Existen multitud de eventos de natación de larga distancia en todo el mundo. Sin embargo, aquí hemos seleccionado algunos de los maratones de natación más "románticos" que serán imposibles de olvidar.
1. Isla de Manhattan, Nueva York - Natación en puentes 20/40
Con una longitud de poco más de 45 kilómetros, esta épica natación de resistencia te llevará literalmente por completo alrededor de la isla más famosa de todas: la Gran Manzana. El tiempo más rápido registrado para completarla es de 11:00:17, logrado por Rondi Davies en 2019.
2. Desafío de aguas abiertas Alcatraz Odyssey, San Francisco
Otra carrera que involucra una isla, aunque esta es mucho más infame que Manhattan. The Rock es el punto de partida de una carrera de resistencia a nado relativamente corta de 3 kilómetros que termina en San Francisco. ¿Y creíamos que nadie había escapado con vida?
3. Estrecho del Helesponto de Estambul
Esta carrera comienza en Asia y finaliza en Europa. Este tramo de agua de 3 kilómetros se ha nadado en competiciones durante más tiempo que cualquier otro evento de natación de resistencia. Aunque es corto, la corriente hace que la vida sea mucho más difícil si nadas en contra.
4. El estrecho de Bonifacio, Mediterráneo
Uno de los lugares más bonitos del mundo para practicar natación de resistencia. Aquí, los nadadores cruzan la brecha de 14 km que separa Cerdeña (Italia) y Córcega (Francia) en el Mediterráneo turquesa. Son poco más de 6 horas de una playa de arena a la otra.
5. Natación en el Canal del Norte, Reino Unido
Para los más fuertes. Esta travesía de resistencia comienza en Irlanda y cruza el Canal del Norte hasta Escocia. La distancia entre ambos puntos es de poco más de 34 kilómetros y las temperaturas del agua son mucho más bajas que las del Mediterráneo. Para esta travesía se necesita mucha resistencia.
Entonces, ¿cuál destaca para ti? Recuerda que el entrenamiento y la preparación son clave para el éxito en cualquier evento de resistencia. Consulta nuestro blog si quieres saber más sobre la preparación y los beneficios de los deportes de resistencia.
